今日はガッツリスクワット！！
のはずだったけど…
家族が体調不良でジムに行けず…
こんな日は腹をくくって休むのがいいと思う。
自分はホントトレーニングを休むのがヘタです。
昔からそう。
昭和の根性論？が染みついているのか、
他人が休んでいる時こそ練習！
ライバルが1本なら自分は10本！
的な感じで、
「きついことの方が効果的」という価値観がどこかにあるんだと思う。
それで成功してるならいいけど
多くの場合、疲労でベストパフォーマンスが出せなかったり
悪いときは怪我をしたり…
もちろん、
こんな性格だからこそ
ある一定の成果（プロになれた）は出せたんだと思うけど
その逆の効果も多分にあったのだと思う。
なので…
こういう不測の事態
予期できぬトラブルの時こそ
「運命だ！」と腹をくくって休んでしまうのがいいんだろうね。
膝や腰・肩も痛いし
なによりオーバーワーク気味でジャンプ力も微妙な状態。
踵も痛いしこれ以上やると悪化するし…
っと自分を言い訳で説得して
今日は勇気を持って休もうと思うのです。。。
あぁストレスだなぁ。
トレーニングしたいなぁ。
まぁお茶でも飲んで落ち着こう。
