今日のトレーニング 【トレーニング】忙しいときこそ頻度にこだわる 2024年2月23日 old rookie jumper ダンクができれば人生の悩みは100％解決する。 最近ブログ更新をサボっていましたが、トレーニングはコツコツ継続。 ジョー 仕事がクソ忙しくてトレーニング時間は半減したけど、頻度は落とさず遂行していました。筋力強化目的であ …
今日のトレーニング 【今日トレ】重くなれば当然疲れるのよ。 2024年2月1日 old rookie jumper ダンクができれば人生の悩みは100％解決する。 今日もコツコツトレーニング。 ジョー 今日は下半身メインの日。情けないことながら…ちょっとずつ重量が上がってきたせいか膝と腰に疲労がたまってきたので今回から「スクワット」と …
