トレーニングメモ クリーンのファーストプルは重りをぶら下げて立ち上がる意識 2024年3月15日 old rookie jumper ダンクができれば人生の悩みは100%解決する。 【クリーンをやる目的】 全身の筋力アップ 全身の連動性向上 重いものを少ない力で速く高く移動させる技術習得 デッド …